COMMENT GÉRER LE DÉCALAGE HORAIRE ? Pour profiter au maximum de votre séjour à l’étranger, prenez bien en compte les fuseaux horaires, car le décalage horaire peut avoir des impacts sur votre horloge interne. Il vous faudra plusieurs jours pour vous en remettre et réinitialiser votre horloge. Parmi les symptômes du décalage horaire, il y a … Lire plus
PRÉVENIR LA CONSTIPATION PENDANT LE VOYAGE Le changement des horaires de vol, les escales, les bagages perdus, les aliments inhabituels… tout cela fait partie des lots de tracas que peuvent vivre les routards. Le voyage, surtout quand il est également long, est source de stress pour tout le monde. Il est très possible que la … Lire plus
ÉLOIGNEZ-VOUS DES PUNAISES DE LIT Les punaises de lit, elles sont de retour après plusieurs années d’absence pour malmener la vie des voyageurs. Suivez ces conseils si vous ne voulez pas revenir dans votre pays avec une punaise en guise de souvenir. Ces petites bébêtes, quand elles nous piquent, laissent une marque rouge sur la … Lire plus
ESQUIVEZ EFFICACEMENT LES MALADIES EN CROISIÈRE Pour les prochaines vacances, vous prévoyez de passer quelques jours sans soucis à la mer. Certes, c’est une expérience exceptionnelle, toutefois pour que ce soit réussi, faites attention à votre santé, car en mer les maladies ne sont jamais loin. Notons par exemple le mal de mer ou le … Lire plus
COMMENT PROFITER DES SES VACANCES ? Certes, beaucoup de gens partent en vacances pour se détendre, se reposer et se ressourcer. Avant d’arriver à destination, les routards sont sujets à de l’anxiété en raison de l’ « inconnu ». Toutefois, connaitre parfaitement la destination du voyage ne serait plus amusant. Voici ce qu’il fait faire, … Lire plus
ON MANGE SAINEMENT MÊME EN VOYAGEANT Quand on voyage, on ne fait plus attention à sa ligne. Que ce soit à l’aéroport, dans l’avion, ou sur l’autoroute, on se goinfre dans les restaurants qui offrent un repas en moins de 5 minutes et on oublie les repas sains et équilibrés. Bon nombre de voyageurs optent … Lire plus
CHIKUNGUNYA : LES RISQUES POUR LES VOYAGEURS À DESTINATION DE L’ÎLE DE LA RÉUNION L’île de la Réunion a été sévèrement touchée par l’épidémie de Chikungunya. C’est le premier pays de l’océan Indien à signaler des cas importés de Chikungunya des Antilles. Cette maladie virale transmise par les moustiques a fait ravage à travers l’île … Lire plus
LA DIARRHÉE DU VOYAGEUR : TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR Autrement appelée Turista, la diarrhée de voyage atteint entre 60 et 80% des voyageurs. Ce sont les pays à faible niveau d’hygiène alimentaire et/ou hydrique qui sont les plus touchés par cette maladie. La contamination se fait dans la plupart des cas par la consommation … Lire plus
LES PARASITES, QUAND EST-CE QU’IL FAUT SE MÉFIER ? Les parasites, souvent vus comme des habitants indésirables dans notre corps, peuvent toutefois apporter beaucoup de biens. Ces bactéries qui trouvent refuges dans nos intestins collaborent à une bonne digestion et à une meilleure fonction immunitaire. Cependant, il y a aussi ceux qui sont dangereux. Notons … Lire plus
ALIMENTS SAINS ET ÉQUILIBRÉS EN VOYAGE: C’EST POSSIBLE! Maintenir ses bonnes habitudes alimentaires en voyage est un vrai défi si on ne veut pas rentrer à la maison avec une ou deux taille(s) en plus. Voici quelques conseils qui vous aideront certainement à garder votre silhouette même pendant vos déplacements. J’APPORTE CE QUE JE MANGE … Lire plus
