ON MANGE SAINEMENT MÊME EN VOYAGEANT Quand on voyage, on ne fait plus attention à sa ligne. Que ce soit à l’aéroport, dans l’avion, ou sur l’autoroute, on se goinfre dans les restaurants qui offrent un repas en moins de 5 minutes et on oublie les repas sains et équilibrés. Bon nombre de voyageurs optent … Lire plus
CHIKUNGUNYA : LES RISQUES POUR LES VOYAGEURS À DESTINATION DE L’ÎLE DE LA RÉUNION L’île de la Réunion a été sévèrement touchée par l’épidémie de Chikungunya. C’est le premier pays de l’océan Indien à signaler des cas importés de Chikungunya des Antilles. Cette maladie virale transmise par les moustiques a fait ravage à travers l’île … Lire plus
LA DIARRHÉE DU VOYAGEUR : TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR Autrement appelée Turista, la diarrhée de voyage atteint entre 60 et 80% des voyageurs. Ce sont les pays à faible niveau d’hygiène alimentaire et/ou hydrique qui sont les plus touchés par cette maladie. La contamination se fait dans la plupart des cas par la consommation … Lire plus
LES PARASITES, QUAND EST-CE QU’IL FAUT SE MÉFIER ? Les parasites, souvent vus comme des habitants indésirables dans notre corps, peuvent toutefois apporter beaucoup de biens. Ces bactéries qui trouvent refuges dans nos intestins collaborent à une bonne digestion et à une meilleure fonction immunitaire. Cependant, il y a aussi ceux qui sont dangereux. Notons … Lire plus
ALIMENTS SAINS ET ÉQUILIBRÉS EN VOYAGE: C’EST POSSIBLE! Maintenir ses bonnes habitudes alimentaires en voyage est un vrai défi si on ne veut pas rentrer à la maison avec une ou deux taille(s) en plus. Voici quelques conseils qui vous aideront certainement à garder votre silhouette même pendant vos déplacements. J’APPORTE CE QUE JE MANGE … Lire plus
VOYAGER AVEC DES ENFANTS : LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE POUR DES VACANCES INOUBLIABLES Ça y est, votre vol est réservé ! Vous allez partir en vacances en famille. Pour passer des moments inoubliables avec vos enfants, voici quelques conseils pour vous aider à bien organiser votre voyage et pour éviter les mauvaises surprises. AVANT LE … Lire plus
LES RÈGLES D’HYGIÈNES GÉNÉRALES À RESPECTER LORS D’UN VOYAGE Lorsque vous partez en voyage à l’étranger, les conditions générales d’hygiène ne sont pas forcément identiques à celles de chez vous. Il faut donc doubler de prudence pour éviter tout risque de contamination, que ce soit sur l’hygiène alimentaire ou l’hygiène corporelle. QUELLES RÈGLES D’HYGIÈNES ALIMENTAIRES … Lire plus
TROUBLES D’ANXIÉTÉ ET VOYAGE : CONSEILS POUR AFFRONTER CE PROBLÈME AUTREMENT Les personnes victimes des troubles d’anxiété éprouvent certaines difficultés au quotidien à cause de leur état d’inquiétude permanent. Elles ne se sentent jamais en sécurité et n’ont pas confiance en soi. Il est difficile de gérer cette situation, surtout lors du voyage au cours duquel … Lire plus
PRÊT POUR UNE AVENTURE EN AMÉRIQUE DU SUD Un voyage en Amérique du Sud vous tente ? Ce sera l’occasion de profiter d’un inoubliable séjour et de découvrir une mosaïque de cultures et de paysages. Pour des vacances parfaites, faut-il encore se rappeler que vous devrez tout prévoir quelques semaines en avant pour que tout … Lire plus
VOYAGER EN ÉTANT DIABÉTIQUE, QUE FAIRE ? Changements de l’environnement et du mode de vie, décalage horaire, rendez-vous d’affaires, différents programmes des vacances, changements climatiques, variations alimentaires… Ces facteurs liés au voyage ne sont pas très favorables aux personnes diabétiques, mais, ils peuvent être atténués moyennant certaines précautions. Ainsi, avec l’accord de votre médecin traitant, vous … Lire plus
